筋トレをの継続力上げるためのコツ
こんにちは！
今回は
筋トレの継続力上げるためのコツ
についてお話ししたいと思います。
それはズバリ
明確な目標を決める
ということです。
今現在筋トレしてる人は
明確な目標はありますか？
何目指してるの？と言われて
はっきり答える事ができますか？
理想の体型を定めることで
モチベーションが
あがり継続率も
あがるんです！
なりたい理想の体型は
もちろん人によって違います。
トレーニングをしていく上で
自分がなりたい姿を忘れて
目標がブレてしまうと
モチベーションが
下がってしまいますよね！
ちょっとマニアックな
話になってしまうんですが
自分はボディビルや
フィジークという競技も
好きなんですが
NABBAという団体で
SPORT MODELのプロの
松原光太郎さんに
めちゃくちゃ憧れています。
美の究極体
とまで思ってます。
Kotaro615と調べると
出てくるので
是非見てみてください。
あなたが筋肉好きなら
めちゃくちゃ
テンション上がりますよ。
ちょっと脱線してしまいましたが
筋トレの継続力を上げるには
明確な目標を決める！
というお話でした。
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
